مجله روانشناسی
افزایش دانش روانشناسی، برابر با زندگی زیبا تر
وقتی سایه افسردگی بر رابطه زوجین سایه میاندازد: راهنمای بقا
زندگی مشترک بر پایه مشارکت، شادی و حمایت دوطرفه بنا شده است. اما چه زمانی که یکی از زوجین با اختلال افسردگی دستوپنجه نرم میکند، این تعادل به هم میریزد. افسردگی در
تعلیق روانی پس از جنگ و راه بازگشت به زندگی
راهنمای روانشناختی بازگشت به زندگی پس از جنگ وقتی زمان در ذهن متوقف میشود جنگ تنها با صدای انفجار و تغییر مرزها پایان نمییابد؛ گاهی آثار آن در لایههای عمیق روان انسان
سکوتِ سنگین و خاطراتِ لرزان: مدیریت تنشهای خانوادگی با سالمندان
سکوتِ سنگین و خاطراتِ لرزان: مدیریت تنشهای خانوادگی با سالمندان در شرایط بحران (جنگ) وقتی جنگ یا بحرانهای اجتماعی رخ میدهند، ساختار روانی خانواده دچار گسیختگی میشود. در این میان، سالمندان به
مدیریت تنشهای خانوادگی با نوجوانان در شرایط بحران(جنگ)
دوران نوجوانی، فصلِ «بازسازیِ هویت» است؛ فصلی که در آن نوجوان به دنبال استقلال و جدایی از والدین است. اما وقتی این فرآیندِ طبیعی با استرسِ بیرونیِ بزرگی مثل جنگ یا ناامنیهای
نشانههای یک رابطه سالم برای ازدواج
گاهی زوجها عاشق هم هستند، اما نمیدانند آیا «برای ازدواج مناسباند یا نه». این مقاله معیارهایی را معرفی میکند که پژوهشها آنها را پیشبینیکنندهٔ رابطه سالم میدانند. ۱. توان مذاکره در تعارض
در جلسات مشاوره پیش از ازدواج دقیقاً چه اتفاقی میافتد؟
بسیاری از افراد میترسند وارد جلسهای شوند که در آن «قضاوت» شوند.اما مشاوره پیش از ازدواج شبیه یک آزمایش جامع سلامتی است—با این تفاوت که اینبار برای رابطهٔ شماست. ۱. جلسه اول:
چرا مشاوره پیش از ازدواج مهم است؟
بسیاری از زوجها میپرسند:«ما که عاشق همیم… پس چرا باید مشاوره پیش از ازدواج بریم؟» پاسخ ساده است: عشق لازم هست اما کافی نیست. مشاوره کمک میکند نقاط پنهان رابطه، مهارتهای لازم
چرا زوجها در ۲۰۲۵ بیشتر از قبل عصبیاند؟
خشم در روابط عاطفی در سالهای اخیر خشم و حساسیت هیجانی در روابط افزایش یافته است. در این مقاله دلایل علمی و راهکارهای درمانی خشم در زوجین بررسی شده است. خیلی از
چرا نسل Z بیشترین نرخ خشم ناگهانی را دارد؟
نسل Z نسل Z نسلی است که در فضای دیجیتال بزرگ شده و با فشارهایی روبهروست که نسلهای قبل تجربه نکردند. به همین دلیل نرخ خشم ناگهانی، رفتارهای انفجاری و اضطراب در
چرا خشم پنهان در سال ۲۰۲۵ افزایش یافته؟
بسیاری از ما فکر میکنیم «من آدم عصبیای نیستم»، اما در همان لحظه بابت کوچکترین مسائل از درون میجوشیم:وقتی در ترافیک میمانیم، کسی بیدلیل تند حرف میزند یا پیام ما را میبیند
ترس، اضطراب و استرس تحصیلی؛ خودمراقبتی، دوست واقعی مسیر تحصیلی
اضطراب و ترس در مسیر تحصیلی طبیعی است، اما با چند تکنیک ساده خودمراقبتی میتوان تمرکز و آرامش را افزایش داد و مسیر تحصیلی را با اعتماد به نفس پیش برد
مهارتهای مقابلهای نوجوانان: راهنمای خانوادهها برای مقابله با اضطراب و
تصور کنید یک خانواده دور هم جمع شدهاند و بحث به نوجوانشان کشیده میشود. شاید شما هم شنیدهاید که میگویند: «نوجوان من همیشه مضطرب است… نمیداند چطور با مشکلاتش روبهرو شود… حتی
تاثیر شبکههای اجتماعی بر دختران و پسران نوجوان ایرانی
شاید شما هم گاهی با این صحنه روبهرو شدهاید: دختر یا پسر نوجوانتان ساعتها با گوشیاش غرق است، گاهی لبخند میزند، گاهی هم ناگهان بیحوصله یا مضطرب میشود. این رفتارها برای بسیاری
اضطراب و افسردگی در نوجوانان ایرانی: نشانهها، دلایل و راهکارهای
شاید شما هم گاهی متوجه شدهاید که نوجوانتان شبها دیر میخوابد، بیانگیزه از خواب بیدار میشود یا از رفتن به مدرسه اجتناب میکند. شاید ساعتها در گوشیاش غرق میشود یا دیگر علاقهای
راهنمای جامع مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته
مشاوره تحصیلی چیست؟ مشاوره تحصیلی فرآیندی است که طی آن مشاوران تحصیلی به دانش آموزان و دانشجویان کمک میکنند تا مسیر تحصیلی و حرفهای خود را بهتر بشناسند و برنامهریزی کنند. این
بررسی جامع اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) و راههای درمان آن
اختلال وسواس فکری-عملی یا (Obsessive-Compulsive and Related Disorders) یک بیماری مزمن است و در زمره اختلالات روانی قرار دارد. در این نوع اختلال فرد به افکار وسواسگونه و رفتارهای تکراری و غیرقابل
اختلالات مرتبط با آسیب و عوامل استرس زا Trauma –
اختلالات مرتبط با آسیب و عوامل استرس زا نمایانگر واکنشهای روانی پیچیدهای هستند که پس از تجربه یا مشاهدهی رویدادهای تروماتیک و استرسزا بروز میکنند. این اختلالات میتوانند تأثیرات عمیقی بر زندگی
مشاوره کودک چیست و آیا کودکان به مشاوره نیاز دارند؟
مشاوره کودک شاخه ای از انواع مشاوره روانشناسی است که تنها به سلامت روانی و مسائل ذهنی که در کودکان ایجاد می شود تمرکز دارد. گروه سنی در مشاوره روانشانسی حائز اهمیت
مشاوره ازدواج: چگونه مشاوره میتواند روابط را تقویت کند؟
مشاوره ازدواج یا زوج درمانی چیست؟ (couple therapy) مشاوره ازدواج یا زوج درمانی یکی از انواع مشاوره روانشناسی است که به ارائه راهکارها و راهنمایی های مناسب برای حل مشکلات زوج ها
نگاهی عمیق به مشاوره خانواده، راهبردها و ابزارهای موثر
مشاوره خانواده یا خانواده درمانی یکی از انواع مشاوره روانشناسی است که برای کمک به مسائلی طراحی شده است که به طور خاص بر سلامت روان و عملکرد خانواده ها تأثیر می
هویت یابی و گرایشات مربوط به هویت در نوجوانان
پاسخ فرد به سوال “من کیستم؟” به عنوان توصیف هویت است و شامل کارهایی که انجام می دهیم، آنچه دوست داریم و حتی احساسی که داریم نیز خواهد شد. ساخت هویت در
آشنایی با انواع اختلالات رفتاری در نوجوانان و شیوه های
نوجوانی سن بین دوران کودکی و بزرگسالی است که با سطوح تغییرات سریع و بلوغ بیولوژیکی و عاطفی مشخص می شود. اختلالات رفتاری و عاطفی یکی از انواع اختلالات روانی است که
اختلالات وابستگی و اعتیاد به مصرف مواد
وابستگی و اختلالات مرتبط با مواد، دسته ای از اختلالات روانی هستند که بر روی مغز و رفتار فرد تأثیر می گذارند و منجر به ناتوانی در کنترل مصرف یک ماده یا
انواع اختلال خوردن، علائم و روش های درمان آن
اختلال خوردن در روانشناسی به چه معناست؟ اختلال خوردن (Eating Disorder) انتخاب سبک تغذیه شما نیست، در واقع این اختلال نوعی از اختلالات روانی است که می تواند خطرناک و کشنده باشد.
شناخت انواع اختلالات شخصیتی و روشهای درمان آنها
شخصیت شما، طرز تفکر، احساس، رفتار و ارتباط شما با دیگران است که شما را از دیگران متمایز می کند. شخصیت در اوایل زندگی شکل می گیرد و معمولا در طول زمان
انواع اختلالات جنسی، علت بروز و درمان آنها
اختلال جنسی یا اختلال عملکرد جنسی (Sexual dysfunction) از جمله اختلالات روانی است که در آن اشخاص در رابطه جنسی یا لذت بردن از رابطه جنسی دچار مشکلات آزار دهنده می شوند. از
اختلال خواب چیست؛ علل، علائم و درمان انواع اختلالات خواب
به تمامی علائمی که الگوی خواب شما را تغییر دهد، مانند بی خوابی، بیش ازحد خوابیدن، نرفتن به مرحله خواب عمیق، پریدن از خواب، مشکل تنفسی درخواب و حرکات غیر قابل کنترل
اختلالات رفتاری در کودکان: راهکارها و تشخیص
طبیعی است که یک کودک گاهی شیطنت کند، سرکش باشد، پرخاشگری کند و رفتارهای عجیب و غریب داشته باشد. در واقع این رفتارها بخش طبیعی از رشد دوران کودکی هستند. اما این
روانشناسی تاریک چیست؟ آشنایی با تکنیک ها و نحوه اجتناب
روانشناسی تاریک (Dark Psychology) راه هایی برای دستکاری روانی و کنترل ذهن است. در حالی که روانشناسی بر روی رفتار انسان مطالعه دارد و در افکار، اعمال و تعاملات ما نقش اساسی
انواع اختلالات دوقطبی: تفاوتها، تشخیص و تدابیر درمانی
اختلالات دوقطبی نوعی بیماری روانی جدی محسوب می شوند که معمولا با تغییرات خلقی شدید و غیرعادی شناخته می شوند. اختلالاتی که بر انرژی و عملکرد فرد تاثیر می گذارد. فعالیت های
شما سزاوار عشق و آرامش هستید.
اولین قدم برای رفع هر مشکلی پذیرفتن آن است. یک مشاوره خوب علاوه بر اینکه بصورت محرمانه صحبت های شما را گوش میدهد، بلکه می بایست بهترین راه کارها را ارائه دهد.